Qi Gong

Art énergétique chinois, le Qi Gong regroupe de très nombreuses méthodes et exercices corporels dynamiques et statiques visant à apaiser le corps et l’esprit par des mouvements conscientisés, lents, fluides, amples qui stimulent l’ensemble de l’organisme en profondeur.
Sa pratique aide à maintenir la force musculaire et la souplesse articulaire. Elle améliore la capacité respiratoire, la santé du dos et réduit le stress chronique. Le Qi Gong favorise l’équilibre, l’attention, la coordination motrice, l’enracinement, la conscience du corps, la confiance en soi, l’harmonie corps-esprit…
 

Le mardi de 17h15 à 18h15 

Les cours seront ouverts sous réserve d’un nombre d’inscrits suffisant.

Reprise des cours le Mardi 17 Septembre 2024

le mardi de 17h15 à 18h15 au premier étage de la salle du DOJO – CONDRIEU
le mardi de 19h45 à 20h45 au premier étage de la Maison des Associations – CONDRIEU

Intervenant : Monique CARRAS

Le mot de la professeure

Les exercices proposés sont réalisés dans l’écoute bienveillante du corps, dans le ressenti et l’observation de la sensation, sans jugement, sans recherche de performance. Excellente pratique pour entretenir son corps et sa santé. Des séances pour tous les adultes, hommes et femmes, personnes vieillissantes. 
 
« Le Qi Gong est une pratique extrêmement pertinente dans le contexte contemporain, et mérite d’être plus largement connue et pratiquée » – UN TEMPS POUR SOI
 
Les séances sont animées par Monique, formée en Qi Gong depuis 2015 à l’école de la Grue Blanche à Dardilly, puis à l’école des temps du corps à Paris/La Motte-Servolex « Compréhension du Qi Gong vers un enseignement adapté » auprès de Romain Bussi. Titulaire d’un Certificat de Qualification Professionnel d’Animateur Loisir Sportif, Activités Gymniques d’Entretien et d’Expression.

Tarifs

Valables pour l’année 2024 – 2025

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