PROFESSEUR(E) : Zineb BOUHALI LABIAD –

JOURS ET HEURES : Mardi de 18h30 à 19h30

Où : Salle du Dojo à CONDRIEU – 1 er étage

Reprise des cours à partir du mardi 16 septembre 2025.

Les cours seront ouverts sous réserve d’un nombre d’inscrits minimum.

LE PROFESSEUR(E) : Titulaire du BAFA. Formations de danse à Villeurbanne et diplômes « Instructeur ZUMBA BASIC 1 et 2 » obtenus en 2013. Diplôme d’Etat d’Educateur Sportif, délivré par le SDJES ISERE : qualification CQP-CQP « Animateur de loisirs sportifs- option activités gymniques

d’entretien et d’expression ». Depuis 2013, enseignements dispensés à l’AJLC et dans les communes environnantes de Vienne : clubs et associations.

L’ACTIVITE : Tout au long de l’année, selon une progression construite et sur des chorées variées et des musiques connues, vous pouvez danser la zumba, tout en pratiquant le renforcement musculaire et cardio et les étirements, et partager votre joie.

La zumba associe danse et fitness et intègre des pas de danse inspirés de quatre grandes danses latines : salsa, meringué, cumbia, reggaeton… Nous proposons également d’autres styles d’ordre international.

Les cours de zumba sont toniques, grâce à toutes ces musiques : ils libèrent énergie et envie de bouger ; les chorégraphies sont simples et accessibles à tous.

Les bienfaits de la zumba ? Cette activité physique intense, brûleuse de calories, améliore la condition cardio-vasculaire par ses mouvements continus et rythmés, favorise la perte de poids et la tonification musculaire, tandis que les chorégraphies nécessitent de coordonner les mouvements et

de maintenir l’équilibre.

Mais, avant tout, c’est une activité ludique et conviviale. « Les cours se déroulent dans une ambiance festive : nous nous amusons, rencontrons de nouvelles personnes pour pratiquer ensemble, passer un bon moment, nous dépenser et, finalement, nous sentir bien, corps et esprit ».

LE MOT DU PROFESSEUR(E)

« C’est un plaisir. J’aime danser : ça tient la forme, de la tête aux pieds. Quand j’ai fini, je suis

contente de voir les adhérents avec de grands sourires ! J’aime danser ! Vous aimez danser ? Alors,

venez ! »

 NB : merci de prévoir des chaussures que vous ne porterez qu’à l’intérieur ; des casiers sont prévus à l’entrée pour déposer les chaussures avec lesquelles vous êtes arrivés. Il est strictement interdit d’entrer dans la salle du dojo avec des chaussures ayant été utilisées à l’extérieur (pratiquant comme accompagnant).